DATE2016.01.14
代表の個人的な話
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こんにちは。WEB制作を通して、お客様に喜んでいただくことが志事のトリプルダブル 成田です。
① 目標 70.0kg（6/11まで）
② スタート時 80.2kg（1/9）
③ 今朝 78.9kg（前日比 -0.1kg）
④ 残り 8.9kg（TOTAL -1.3kg）
まずは今朝の体重チェックから。
昨日よりも「-0.1kg」か。
あんまり変わってないけれど、始めたばかりだしね。
始めて4日目なので、このあと3日くらいから、結構糖質制限の影響が身体に出てくる頃かな。
やはり糖が不足するので、頭がボーッとするようになります。
その状態で身体が「あ、糖が足りん！他の余分なところから糖を補わなければ！」と、
身体の余分な糖を燃やし始めるんです。
これが糖質制限ダイエットの主な考え方。
私は下記書籍を読んだおかげで、考え方やモチベーションがめっちゃ上がったのが、
ダイエット成功のきっかけになりました。
おやじダイエット部の奇跡
「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
この本を教えてくれたのが、千葉の逆井でアマリージェという美容室を経営している伴さん。
前前職からのクライアント様で、バッタリ新幹線の中で遭遇したりと、とてもご縁のある方。
私の友人に植草さんという人がいます。
自分のダイエットの成功体験があったので、この本をオススメしたら、
見事3ヶ月で-13kgのダイエットに成功しました。
まぁ、この方はとにかくマメ。
そして声が大きい（あんまり関係ないけど）
ご自身の体験談や、糖質制限についてをブログにキレイにまとめているので、
もし興味がある方がいたら、是非隅々まで読んでみてください。
おやじダイエット部の奇跡 糖質制限ダイエットまとめ
http://blog.bot.vc/2012/09/oyajidiet/
植草さんがよく行く「鳥貴族」のメニューで食べられるものをまとめたブログが面白い！
鳥貴族で糖質制限ダイエット 食べられるメニューまとめ
http://blog.bot.vc/2013/05/tokiri/
ほんと面白い。というか本当にマメだわ。
久しぶりに植草さんの大声が聞きたくなってきました。
ちなみに鳥貴族の大倉社長は、「理念実践塾」という勉強会の1期の同期で、
共に学ばせていただいたりもしていました。
（規模が違い過ぎますが、とても勉強になりました。）
今日も1日コツコツと。
明日の朝一の計測が楽しみです。
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品川区五反田 WEB制作・ホームページ制作
株式会社トリプルダブル
〒141-0031 東京都品川区西五反田1-24-4-810
https://td3win.com E-mail：info@td3win.com
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