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【ダイエット進捗】3週間で -2.5kg

DATE2016.01.31

代表の個人的な話

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    こんにちは。WEB制作を通して、お客様に喜んでいただくことが志事のトリプルダブル 成田です。

    1/9から始めたダイエットもいよいよ3週間が経過しました。

     

     

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    3週間経過しての現状です

    ① 目標 70.0kg(6/11まで)
    ② スタート時 80.2kg(1/9)
    ③ 今朝 77.7kg(前日比 -0.1kg)
    ④ 残り 7.7kg(TOTAL -2.5kg)

     

    1ヶ月-3kgペースで行ければ、無理なく比較的良い感じかなーと思います。

    極端な有酸素運動はしておらず、主に食事で糖質制限を10段階の強度で言えば8くらいで

    トライしているのみ。

    ただ、食事に気を使うようになったので、1駅歩くようになったり、

    エスカレーターを使わずに階段を使ったりと、コツコツ動くようにしています。

    6/11までに、あと-7.7kg!

    あと4ヶ月ちょっと。

    早めに達成して、美味しいもの食べようっと。

     

  • 株式会社トリプルダブル

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