株式会社トリプルダブル｜ホームページ制作・WEBコンサルティング

【ダイエット進捗】3週間で -2.5kg

DATE2016.01.31

代表の個人的な話

こんにちは。WEB制作を通して、お客様に喜んでいただくことが志事のトリプルダブル成田です。

1/9から始めたダイエットもいよいよ3週間が経過しました。

３週間経過しての現状です

① 目標 70.0kg（6/11まで）
② スタート時 80.2kg（1/9）
③ 今朝 77.7kg（前日比 -0.1kg）
④ 残り 7.7kg（TOTAL -2.5kg）

1ヶ月-3kgペースで行ければ、無理なく比較的良い感じかなーと思います。

極端な有酸素運動はしておらず、主に食事で糖質制限を10段階の強度で言えば8くらいで

トライしているのみ。

ただ、食事に気を使うようになったので、1駅歩くようになったり、

エスカレーターを使わずに階段を使ったりと、コツコツ動くようにしています。

6/11までに、あと-7.7kg！

あと4ヶ月ちょっと。

早めに達成して、美味しいもの食べようっと。
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